- rust vinden in het bos -
Constant moe? Last van een burn-out, depressieve gevoelens of bepaalde angsten? Of gewoon, omdat je in alle rust heerlijk mentaal wilt ontspannen?
Leer jezelf te beschermen op een zeer eenvoudige en letterlijk natuurlijke manier. In het bos en met behulp van het bos. Ik help je graag op een heel toegankelijke en nuchtere wijze, omdat ik zelf zo in het leven sta. Geen hocus pocus, geen zweverigheid. Gewoon door jezelf te zijn en de kracht van de natuur te voelen.
Leer van de natuur die keer op keer weet te overleven. Ontdek de waarde van de natuur, puur door naar haar te kijken en er te zijn.
Geniet en ervaar de momenten van het ‘even niets’. Niets moeten, niets moeten zijn, niets moeten denken. Niets. Laat je gedachtes en overtollige energie in het bos achter en voel hoe het bos je, op zijn meest eenvoudige en toegankelijke wijze, nieuwe energie en inzichten verschaft.
Ontdek de kunst van het (durven) teruggaan naar de basis. De natuur.
Ontdek de kracht van de stilte. Leer jezelf rust in je hoofd te gunnen en te genereren op momenten dat je dat nodig hebt.
Leer weer te ontspannen. Al is het maar voor even. Dat kan al genoeg zijn om weer vooruit te kunnen gedurende je werk, gedurende een gesprek of gedurende momenten dat je even niet meer weet, wie en waar je bent en wat je wilt.
Mocht dit je aanspreken, dan nodig ik je graag uit voor een workshop Shinrin Yoku, oftewel een zintuigelijk bosbad.
Kaj Driessen
"Door stil te worden kan je ook weer stil staan. Pas als je stil bent en stilstaat, kan je voelen wat werkelijk belangrijk is en merk je dat al die gedachten (ca. 70.000 per dag) oppervlakkige flarden zijn. Gedachten en geluiden zijn als wolken die de hemel bedekken. Naarmate je stiller wordt, lossen wolken op en komt je heldere aard tevoorschijn als een wolkeloze hemel."
Bert van Rijnberk - Je Innerlijk Kompas
Bomen dansen
op het ritme van de natuur
krachtig, geaard, in stilte
wij mogen meedansen.
